世界卫生组织（WTO）和联合国儿童基金会（UNICEF）联合倡议：
至少纯母乳喂养六个月，并在添加辅食的基础上坚持哺乳24个月以上。
喂养方式
1.纯母乳喂养：指除母乳以外不给婴儿添加任何事物（包括水）
2. 混合喂养：除母乳以外还添加了其他奶制品、奶粉喂养。
母乳喂养的好处
对婴儿：
1.给婴儿最营养、最全面营养食物。
2.含有保护婴儿的抗体。
3.最适合婴儿的胃肠道，有利于营养的吸收，减少婴儿腹泻、过敏的风险。
4.减少感染。
5.促进婴儿脑部发育、增强母婴情感。
对母亲：
1.促进子宫恢复，减少产后出血。
2. 降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的危险。
3.帮助妈妈尽快恢复体型，每天消耗500卡路里。
4.对妈妈与宝宝一生的交流起到重要的作用。
产后一周妈妈怎么吃
产妇分娩后第一周进食具有平补作用，清淡易消化饮食。按照时间可分成两部分：
1.产后三天内最好保持易于消化的流质或者半流质饮食。如：排骨、青菜瘦肉粥、豆腐、鸡蛋、红豆汤等。
2.产后三天后的产妇身体比较虚弱，应当多吃益气补血的食物，动物内脏、鱼汤等。
注意：现在产后一周内不提倡大补、发奶，因为产妇在此期间会出现生理性涨奶（剖腹产会有延迟），大补、发奶会导致涨奶症状加重，给产妇造成困扰、增加痛苦。所以一周内尽量不要食用猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤、小米粥等发奶的食物。
生理性涨奶及处理办法
原因：生理性涨奶是产后3-5天由于泌乳二期启动后泌乳激素增加，刺激乳汁的生成，同时乳腺组织周围组织液和血液增加，出现乳房肿胀。表现为双侧乳房皮肤紧绷、胀痛等不适。
预防：1.按需哺乳，产后立即开始频繁喂奶。做到早接触、早吮吸、早开奶，产后一小时内开始哺乳，最迟不超过6小时，每24小时哺乳8-12次，且每次有效吮吸30分钟以上。越早开始哺乳的母亲越少受涨奶的困扰，母婴同室有助于母乳喂养的成功。
2.让宝宝多吮吸，或者拔奶器将乳汁排出，保证乳腺管通畅。
3.哺乳前适当轻轻按摩乳房，促进乳汁排出。
处理方法：
如果乳房变得紧实、透亮、甚至有硬块时：
1.多吮吸，新生儿每24小时必须吃奶8-12次，涨奶期间，白天让宝宝每一个半到两个小时吃奶一次，夜间则两到三个小时喂一次。宝宝强劲而有效率的吮吸时排出乳汁最好的方法。
2.确认宝宝以正确的方式衔接乳头。宝宝的嘴要张的够大才能含入大部分的乳房组织。如果乳房涨奶婴儿难以衔接，就在喂奶前排出一些乳汁使乳房变软再喂奶。可让宝宝调整姿势，鼻子对准硬块部位吮吸，有助于淤堵乳汁的排出。
正确的衔乳姿势：婴儿嘴张大，下唇外翻；舌呈勺状环绕乳房；面颊鼓起呈圆形；可见到上方的乳晕比下方多；慢而深的吸吮，有吞咽动作和声音。
3.涨奶期间减少汤水的摄入。
4.及时排除多余奶水、如借助拔奶器。乳房变软后可有卷心菜叶子外敷，有助于消肿、止痛。
5.及时就医。涨奶时切勿热敷，易引起炎症的加重。如出现乳房局部的红、肿、热、痛，体温超过38.5，并有类似感冒症状，请警惕是否已患乳腺炎，需及时就医，防止病情加重。
