守护脑健康
卒中日宣教活动
2025年10月29日是第20个“世界卒中日”，今年的活动主题为“尽早识别，立刻就医”。当天，景谷县人民医院组织神经内科医护团队，先后走进县社会福利院、县人民法院及杧乡社区森林家园小区，开展卒中防治知识宣教活动，将专业健康服务送到群众身边。
走进社会福利院 关爱老年群体
在社会福利院，医护人员针对老年群体卒中高发的特点，用通俗语言讲解了卒中的高危因素与预防要点，强调“合理膳食、适量运动、控制血压血糖血脂”等健康生活方式的重要性 ，并为老人们免费测量血压、进行卒中风险评估，给护理人员讲解了脑卒中的识别和预防知识，现场指导护理人员做好日常健康监测。
法院普及宣教 注重职场防护
在县人民法院，医生结合职场人群作息特点，聚焦久坐、压力大等潜在风险，通过案例分析解读“时间就是大脑”的救治理念，重点演示了“中风120”识别口诀和“FAST”法则，帮助干警快速掌握面部下垂、手臂无力、言语困难等卒中预警信号 。
社区宣讲走深走实 提升群众意识
在杧乡社区森林家园小区内，医护团队通过现场讲解卒中识别相关知识、互动问答等形式，向居民普及卒中急救知识，着重强调4.5小时溶栓、6小时取栓的“黄金救治窗口”价值，提醒出现症状需立即拨打急救电话。针对有基础病史的居民，还提供了个性化用药指导与康复建议。
此次系列活动有效提升了不同群体的卒中防治意识。景谷县人民医院将持续推进健康科普“六进”活动，筑牢群众脑卒中“早预防、早识别、早救治”的健康防线。
脑卒中科普小知识
1. 什么是脑卒中：俗称“中风”，是脑部血管堵塞（缺血性卒中，占80%）或破裂（出血性卒中，占20%）导致的突发脑组织损伤，是我国居民致死、致残的首要原因 。
2. 快速识别“120口诀”：
“1”看脸：观察面部是否对称，有无口角歪斜；
“2”抬臂：双手平举10秒，查看一侧是否无力下垂；
“0”聆听：听说话是否含糊不清或无法表达 。
3. 救命黄金时间：发病后4.5小时是溶栓治疗的黄金窗口，部分患者经评估可延长至24小时，每拖延1分钟约有190万个脑细胞死亡 。出现症状需立即拨打120，前往具备卒中救治能力的医院。
4. 日常预防要点： 改善生活方式：坚持低盐低脂低糖饮食，每周至少150分钟中等强度运动，戒烟限酒； 管控基础疾病：定期监测血压、血糖、血脂，规范用药； 定期体检：40岁以上人群重点筛查颈动脉斑块等危险因素 。
