呼吸守护到家
专业照护延伸家庭
医院里，医护是与病魔竞速的战士；出院后，他们化身为上门送健康的守护天使。近日，景谷县人民医院呼吸与危重医学科医护团队整装出发，为多位出院患者开展居家随访，将医院的关爱与专业医疗指导，无缝融入患者日常生活。
慢病管理，关注全周期健康
对慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张等呼吸系统慢性病患者，或危重症康复期患者来说，出院不代表治疗结束。家庭环境、用药是否规律、康复锻炼情况、氧疗是否规范等，都直接影响康复与生活质量。为此，景谷县人民医院呼吸与危重医学科秉持 “以患者为中心” 理念，探索 “医院 - 社区 - 家庭” 一体化慢病管理模式，而居家随访是核心环节，旨在打破医院壁垒，守护患者全周期健康。
专业团队，上门个性化服务
本次随访团队由科室资深医生、护士组成，他们带着专业能力与热情上门，提供个性化、精细化服务。医生会详细询问患者出院后身体状况，进行心肺听诊等检查，依据恢复情况微调治疗与用药方案。护士评估家庭氧疗情况，指导缩唇呼吸、腹式呼吸等呼吸功能锻炼，演示排痰技巧，讲解吸入装置正确用法，强调规范用药，还会指导优化家庭环境，普及戒烟、合理膳食等健康知识。团队成员还与患者及家属亲切交流，倾听困惑焦虑，给予心理疏导与情感支持，帮他们树立抗病信心。
医患连心桥，更有温度的守护
“医生护士能到家里来，真是想不到！我在家吸氧总觉得不得劲，经过你们一指导，现在舒服多了。” 患慢阻肺多年的周大爷激动地说。家属也表示，此前担心出院后护理不到位，如今有他们上门指导，心里踏实多了。这些朴实话语，是信任更是对医护工作的最高肯定。
未来展望，让温暖常在身边
此次居家随访，不仅切实改善患者健康，还搭建起医患 “连心桥”，标志着该科服务向更精准、人性化方向迈进。未来，科室将常态化开展居家随访，惠及更多患者家庭，用脚步诠释责任，用专业传递温度，做患者身边可靠的 “呼吸守护者”。
呼吸功能训练法
改善呼吸轻松生活
【科普】呼吸功能训练的方法和注意事项
定义：是以进行有效的呼吸，增强呼吸肌，特别是膈肌的肌力为主要原则，减轻呼吸困难，提高机体活动能力，预防呼吸肌疲劳，防止发生呼吸衰竭及提高病人们的生活质量为目的。
作用：1.主观训练对呼吸运动的控制和调节来改善呼吸功能。
2.改善氧气的吸取和二氧化碳的排出。
3.改善胸廓和肺组织的顺应性。
4.放松过度紧张的辅助呼吸肌以减轻呼吸困难的症状。
适应症
1.慢性阻塞性肺疾病。
2.慢性实质疾病，哮喘及其他慢性呼吸系统疾病伴呼吸功能障碍。
3.因手术/外伤所造成的胸部或肺部疼痛支气管痉挛或分泌物滞留造成的继发性气道阻塞。
4.中枢神经系统损伤后肌无力严重骨骼畸形，脊柱侧弯等。
方法一：腹式呼吸
1.取坐位或卧位，全身放松，一手放在胸前，一手放在肚脐上方。紧闭嘴唇，用鼻慢慢深吸气同时腹部凸起，心里默数1、2、3，屏气1秒。
2. 呼气时，缩唇如吹口哨状，缓慢吐气同时腹部收紧，心里默数1、2、3、4、5、6。
3. 重复吸气、吐气动作直至练习完成。每次重复8—10次，每天2—4次。
方法二：缩唇呼吸
1 . 取坐位或卧位，身体放松。紧闭嘴唇，用鼻慢慢深吸气2—3秒，屏气1秒。
2.缩唇如口哨状，缓慢吐气4—6秒。
3. 重复吸气、吐气动作直至练习完成。每次10—20分钟，每日2次，可根据患者情况增加练习次数。
方法三：有效咳嗽方法
1.患者放松，坐位或身体前倾，颈部稍微屈曲。坐位双脚着地，身体稍前倾双手环抱枕头。
2.患者双手置于腹部且在呼气时做3次哈气以感觉腹肌收缩，练习发“k”的声音，以感觉声带绷紧，声门关闭及腹肌收缩。
3.当患者将动作一和动作二综合时指导患者做深而放松的吸气，接着做急剧的双重咳嗽。
有效咳嗽的注意事项
1.保持环境舒适、洁净。尽量减少烟尘对呼吸道粘膜的刺激。
2.适当休息，减少机体能量的消耗。
3.适当多饮水，每日1500毫升以上。
4.进行有效咳嗽时，可由家属协助叩拍背部。
5.对胸痛或胸部有伤口而不敢咳嗽的病人，用双手或枕头轻压伤口两侧可避免咳嗽时胸廓扩张牵拉伤口而引起疼痛。
6.每天坚持进行有效咳嗽咳痰数次，将能大大减少急性发病的次数，也减少住院的时间，减轻经济的负担。
